心理准备和运动营养专家 Hélène Léger 将加入 Shantha 教练网络，成为卢瓦尔河地区的推荐人！作为一名出色的运动员和充满激情的培训师，这位 法国 24 小时耐力赛冠军法国冠军，已加入我们的卓越网络。
它的使命是什么？就以下主题举办培训课程和会议 心理准备 和 营养 为公司和专业机构举办有关心理准备和营养主题的培训课程和会议。无论您有什么需求，她都能帮助您制定最适合您目标的运动计划。
教练：Hélène Léger
非凡的体育生涯
赫莲娜-莱热（Hélène Léger）的运动生涯非同寻常，其意义远不止于此。
- Hélène 将在 2019 年完成她的第一个马拉松比赛，而此前她只做了三周的准备工作。
- 2021 年，她完成了 158 公里的勃朗峰超长距离赛，这是她第一次参加超长距离赛。
- 同年，她赢得了绕莫尔比昂湾 175 公里的 Ultra Marin 赛跑冠军。
- 2023 年，她在法国 24 小时耐力赛中获得亚军，全程 206 公里。
这位来自南特的女士会略带挑衅地告诉你："我没有天赋"。那么她的秘诀是什么呢？辛勤工作、心理准备，当然还有适合她运动的饮食。
利用心理准备实现目标
正如您所意识到的，一口气跑 200 多公里是一项需要出色心理准备的活动。
Hélène 通过以下方式分享她的专业知识 个人辅导、培训课程以及以决心和职业承诺为主题的会议，分享她的专业知识。.
她会告诉你实现目标的秘诀。这些技巧已在体育界证明了它们的价值，它们也是以下方面的有效杠杆在大多数情况下的有效杠杆。
重新控制饮食：每天都充满活力和健康
Hélène Léger 还是营养学和运动营养方面的专家。她为运动表现提供个人支持，并在工作场所提供培训课程，帮助人们 重新调整饮食以便精力充沛和 健康.
她的专业知识、自然和活力使 Hélène 成为一名鼓舞人心的培训师和有效的讨论伙伴。您想知道她如何为您提供支持，帮助您实现 您的目标?请立即联系我们！
